Jeg skal fortelle deg hvordan du kan være trygg uten selvhjelps BS: Du gjør det bare.

Et av de mest populære emnene på blogger akkurat nå er innhold om hvordan du kan ha mer selvtillit. Det driver meg bonkers! Jeg er usikker på hva fascinasjonen er med emnet.

Etter å ha gått gjennom hele selvtilliten og kommet ut på den andre siden, tror jeg at jeg kan dele noen få ting som vil hjelpe alle.

Oppfør deg som om.

Heller enn å bli fanget opp i forspillet til å tenke, vurdere og stille for mange spørsmål, er det bare å gjøre.

"Det som har fungert for meg er ganske enkelt å fortsette med oppgaven og fortelle meg selv at jeg blir en ekspert mens jeg er i bevegelse"

Å komme i gang er den delen vi alle savner når det gjelder selvtillit. Du kan ikke være trygg, med mindre du får litt erfaring med hva du vil være trygg på. Dette rådet høres forenklet ut fordi det er det.

Jeg har blitt mer selvsikker i løpet av de siste fem årene ved å løpe opp miles i den bankede VW Beetle som var mitt sinn og kropp. Gjennom å få erfaring, gjorde jeg at VW Beetle ble en Lamborghini ved å prøve ting og henrette.

Det er ingen som later som det kommer til selvtillit. Du begynner bare å tro at du er trygg når du begynner å ta grep. Jeg kan sannsynligvis pakke det opp akkurat der, og du vil være ferdig når det gjelder selvtillit. Det kreves ikke flere selvhjelpshemmeligheter og private masterminds.

Oppfør deg som om du allerede er trygg og tankene dine vil tro deg. Sinnet ditt tror bare det du forteller det. Fortell tankene om at du er trygg og at du vil få mer tillit til henrettelsen. Det ekstraordinære sinnet vil da gjøre som du forteller det.

Sett deg opp og still deg rett soldat!

Jeg har alltid trodd at denne var total hokuspokus eller kanskje til og med en Jedi Mind Trick. Det er ikke. Tillit er også i måten du beveger deg på.

Folk føler tillit til deg gjennom din tilstedeværelse. Hvis du må prestere med 110% for å si en tale som et eksempel, må du stå rett opp og fysisk være trygg.

Nå er dette vanskeligere enn det ser ut, så her er det jeg gjorde: Jeg sto på scenen med ryggen rett. Jeg trillet deretter skuldrene tilbake og stakk brystet litt ut.

Hver bevegelse på scenen ble utført som om jeg var Arnold Schwarzenegger som stilte opp for Mr Olympia Final (det er vanskelig, da jeg ikke ser ut som ham, men blir med meg.)

Bare å ha en trygg fysisk tilstedeværelse gjorde at publikum kunne være trygge på ordene og rådene jeg leverte. Selv om hvert punkt jeg presenterte ikke var helt gjennomtenkt, var effekten fortsatt den samme. Jeg kom over som selvsikker.

Så neste gang du vil være trygg, kan du prøve dette selv. Velg din egen helt som oser av selvtillit, for å være personen du forestiller deg når du går inn i din selvsikre stilling. Uansett hvor latterlig dette virker, fungerer det. Ikke spørsmål, bare gjør det.

Selvprat er nøkkel: tre ord til selvtillit.

OK, la oss ikke overdrive denne selvtillitstimen. Selvpratingen i hodet mitt når jeg trenger å være trygg, er veldig stum og lett å kopiere. De tre ordene jeg bruker er:

"Du har dette!"

Si de tre ordene når du trenger å være trygg. Si dem om og om igjen til de drukner ut din negative indre stemme som vil tvile på evnen din.

"Tvilen er sykdommen som saboterer selvtilliten din"

Jeg ante ikke noe om å blogge som et eksempel. Jeg trodde bare jeg skulle finne en måte, og det gjorde jeg. Min tvilende hjerne fortalte meg at jeg var håpløs på engelsk og ikke kunne mestre grammatikk for å redde livet mitt. Bortsett fra brukte jeg bare disse tre ordene for å dempe den indre kritikeren.

Din indre kritiker har bare rett hvis du lar det være. Støtt deg selv. Snakk med deg selv som en vinner (ikke taper), så har du mer selvtillit. Du trenger ikke å kjøpe den boken på selvtillit lenger. Ingen grunn til å lese et nytt selvhjelp, pump opp blogginnlegget som får dere alle varme og svette.

Koble fra resultatet.

Tillit handler om å legge resultatet til side. Alt du gjør er en leksjon og vil gi deg selvtillit. Å være bundet til ideen om hvordan utfallet ser ut gjør at tvilende sinn og din indre kritiker kan komme tilbake til hovedstadiet i oppmerksomheten.

Der energien flyter til, er dit fokuset ditt går. Å fokusere på noe annet enn å være trygg på dine daglige kamper vil gi deg resultatene du hater. Ni ganger av ti kan du ikke kontrollere resultatet uansett.

Så å fokusere på å gjøre ditt beste og være trygg, vil ta deg så mye lenger. Som om jeg fortsetter å si "Du har dette!"

Swag det ut som uansett resultat du oppnår er fantastisk fordi du er utrolig når du våkner opp hver dag og bare gir det en sprekk!

Si ja og lær senere.

Tillit kommer fra å si ja og bestemme seg for å finne ut av strategien senere. Hvis et tilbud eller en ide resonerer med deg, så si ja. Du vil finne deg selv å få mer erfaring ved å gjøre det. Supermannskomplekset mitt pleide å få meg til å tenke nøye gjennom hvert tilbud jeg ble presentert for å vurdere om jeg hadde ferdighetene og egenskapene.

Nå velger jeg tilbud og forslag som gir meg glede i stedet, og jeg bruker den nyvunne tilliten til å si ja, og vet at jeg skal lære det jeg trenger for å utføre ordentlig underveis. Hvis ikke, er det noen jeg kjenner i nettverket mitt som kan fylle alle emner uansett så det er veldig lite sannsynlig at jeg vil mislykkes.

MEN selv om jeg mislykkes, er det bra fordi jeg fremdeles lærte masse, fikk erfaring og hadde det gøy i mellomtiden. Alt dette gjorde meg mer selvsikker. Tillit er ustoppelig når det begynner å blandes gjennom erfaring og å ta grep.

Husk at alle av oss har ingen anelse om å inkludere meg.

Dette var noe jeg lærte gjennom en podcast. Hvis du ser på heltene dine og blir kjent med dem som venner, vil du raskt innse, som jeg gjorde med mine egne helter, at de ikke aner. Heltene dine fungerer bare som om og se hva som klistrer seg.

Når du nærmer deg et hvilket som helst mål med tanke på dette, finner du en indre selvtillit til å gå og se hva som skjer.

"Når du er klar over at vi alle har feil, setter det deg fri til å prøve ting og utføre på noen få ville mål som du kanskje ikke lykkes med."

Jeg har ingen anelse om det meste, og det er der skjønnheten ligger. Slutt å idolisere og vær trygg på din evne til å bli gjort *.

Vi er alle ekstraordinære når vi tror vi er det.

Tro på deg selv er nøkkelen til å ha tillit. Sannheten er at vi alle kan være ekstraordinære uansett hvor vi kommer fra, vår nasjonalitet, kampene vi har gått gjennom, hvilke bøker vi har lest eller hvem våre nåværende venner er.

Muligheten til å være ekstraordinær eksisterer for oss alle. La denne ideen gi deg den tilliten du trenger for å forandre verden fordi du kan.

Du trenger ikke flere selvhjelpsartikler om selvtillit: Du må forstå at du allerede er ekstraordinær.

Opprinnelig postet på Addicted2Success.com

Oppfordring til handling

Hvis du vil øke produktiviteten din og lære noen verdifulle livshakker, kan du abonnere på min private mailingliste. Du får også min gratis eBok som hjelper deg å bli en spillendrende påvirker på nettet.

Klikk her for å abonnere akkurat nå!